Medidas para melhorar o sono do idoso
A quantidade necessária de horas de sono por noite se altera conforme a faixa etária, sendo que o ideal para o idoso é dormir de 7 a 8 horas por no.
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A relação entre depressão e distúrbios do sono
Dormir é essencial para o nosso organismo. Todo mundo sabe que esse momento importante do dia serve para manter o equilíbrio metabólico, emocional,.
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