O sono em diferentes fases da vida: como as necessidades mudam à medida em que envelhecemos
O sono desempenha uma função crucial em nossa saúde e no nosso bem-estar, mas suas necessidades variam ao longo das diferentes fases da vida. Desde.
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Medidas para melhorar o sono do idoso
A quantidade necessária de horas de sono por noite se altera conforme a faixa etária, sendo que o ideal para o idoso é dormir de 7 a 8 horas por no.
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