O sono em diferentes fases da vida: como as necessidades mudam à medida em que envelhecemos
O sono desempenha uma função crucial em nossa saúde e no nosso bem-estar, mas suas necessidades variam ao longo das diferentes fases da vida. Desde.
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Dicas para conciliar sono e trabalho
Não é novidade que dormir bem é fundamental para uma boa saúde física e mental. Durante o sono, o corpo realiza importantes processos de regenera.
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Equilíbrio do sono: a importância de dormir bem para a saúde
Noites mal dormidas estão diretamente relacionadas ao baixo desempenho e ao aparecimento de doenças. Às vezes, o pouco tempo de descanso está rela.
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O que é medicina do sono e como funciona?
Por muitos anos o sono foi considerado pela própria comunidade científica como uma atividade “passiva” da existência humana, com finalidade um .
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Tratamento para ronco e apneia do sono
Os benefícios de uma boa noite de sono vão além da melhor disposição e produtividade no dia seguinte. Ter um sono reparador é importante para re.
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