Dicas para conciliar sono e trabalho
Não é novidade que dormir bem é fundamental para uma boa saúde física e mental. Durante o sono, o corpo realiza importantes processos de regenera.
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O que é medicina do sono e como funciona?
Por muitos anos o sono foi considerado pela própria comunidade científica como uma atividade “passiva” da existência humana, com finalidade um .
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Tratamento para ronco e apneia do sono
Os benefícios de uma boa noite de sono vão além da melhor disposição e produtividade no dia seguinte. Ter um sono reparador é importante para re.
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Medidas para melhorar o sono do idoso
A quantidade necessária de horas de sono por noite se altera conforme a faixa etária, sendo que o ideal para o idoso é dormir de 7 a 8 horas por no.
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A importância do sono para as crianças
Uma boa noite de sono para as crianças e adolescentes é importante tanto para instituir uma rotina e criar regras em casa, quanto para um melhor ren.
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